Ужин: -куриное филе 120 гр; -цветная капуста 150 гр; -шампиньоны 140 гр; -салат (огурец, помидор, перец, лук, брынза, базилик, масло) 365 гр. Все вместе 529 ккал.
|
1625 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 90.46g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Лимон, Киви, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Овсяная Каша, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриный Бульон, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Базилик, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Arla Apetina Брынза, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Bauer Морковь Мини, Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|