Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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72.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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744 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 26.04g | Carbs: 84.02g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Beterraba Cozida, Ervilhas Cozidas, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Manteiga (com Sal), Molho de Soja (Shoyu), Shimeji. Snacks/Other: Melão. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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aline_castro's Weight History
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