Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 102.13g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Овсяная Крупа, Банан, Кэроб, Молоко (Цельное Молоко), Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ясо Тофу Натуральный, Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Печень Трески, Хлеб Черный, Ясо Тофу Натуральный, Винегрет без Масла, Киноа (Вареный). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Music playing - 1 hour and 5 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Yoga - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|