Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 89.80g | Carbs: 115.84g.
Breakfast: Масляный Король Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Яйцо Куриное, Мистраль Булгур, Лента Горбуша. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, 11/10 Premium Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|