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Semana sem deslizes ou imprevistos e comecei a academia nessa semana também, o que deu um impulso na perda de peso
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125.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2012:
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1543 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 138.22g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: leite desnatado, chia, ades zero, banana, aveia. Lunch: aveia, peito frango grelhado, sopa legumes. Dinner: peito frango, sopa legumes. Snacks/Other: banana, cajú fruta, ades zero, leite desnatado molico. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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