|
Делюсь с вами, дорогие фатсикретовцы💓 Нормальные ли результаты за 2,5 месяца?
|
1209 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 54.87g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: KDV Батончик Чио Рио, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Liebendorf Сыр Маасдам, Ермолино Сосиски из Говядины, Яблоки (без Кожи). Lunch: Каждый День Сок Яблоко Виноград, KDV Джумка, Рот Фронт Батончики, Тёма Творожок с Грушей, Коровкино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
23 Mar 19 by member: elvira201771
|
Спасибо Вас большое, а то волнуюсь, что делаю что-то не так и изменения медленные
23 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
23 Mar 19 by member: Donna Osen
|
Для меня прям ВАУ!!!
Можно поинтересоваться, что вы делаете для похудения. Спорт, ккал, бжу или диеты?
23 Mar 19 by member: Asya.tyt
|
Спасибо всем огромное, я просто, как посмотрю, что люди и на 20 кг за месяц худеют, думаю, что совсем все плохо..
Питаюсь на 1500-1600ккал: 149белки, 140 углеводы, остальное жиры, тренажёрный зал 3 раза в неделю по программе, написанной тренером, там базовых упражнений много и все суперсетами, по выходным баня со скрабами) , работа малоподвижная очень...
23 Mar 19 by member: DianaKonstan
|
23 Mar 19 by member: Asya.tyt
|
23 Mar 19 by member: MayFlowLucy
|
у вас отличный результат , больше 3-4 кг в месяц нельзя худеть ) а объемы так вообще супер у вас ушли
23 Mar 19 by member: irina.roschina1988
|
ещё бы! да Вы огромная молодец!!!
23 Mar 19 by member: irena54
|
23 Mar 19 by member: Кабачелло
|
23 Mar 19 by member: ot60do50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaKonstan's Weight History
|