Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 109.43g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Kamis Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, VP Laboratory Fish Oil, Hortex Клубника Замороженная, Лимонная Цедра, Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Яблоки из Компота, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). Tea: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Клубника, Груша, Сазан Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Приготовленная Красная Фасоль, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Яичный Белок, Творог. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|