Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 94.97g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яйцо, Укроп, Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Киевхлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Хлебец, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyancthik's Weight History
|