Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 119.11g | Carbs: 198.63g.
Breakfast: Milky Way Minis, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bridel Сыр Камамбер, Кофе с Молоком 1.5%(100Мл) и Сахзамом. Lunch: Zero Сироп Тоффи, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Красный Октябрь Какао Порошок, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Now Foods Кокосовая Мука, Красная Фасоль (Консервированная), Треска Отварная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Zero Сироп Тоффи, ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Кокос, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Варенье из Тутовника Чёрного, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ашан Киви, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|