Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4543 kcal
|
Fat: 203.80g | Prot: 193.64g | Carbs: 446.93g.
Breakfast: Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo Duro, Tomate Frito, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Dinner: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Snacks/Other: Almendras, Ginebra y Tonica, Hacendado Palmera de Cacao, Mayonesa, Huevo Duro, Hacendado Palmera de Cacao. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|