Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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80.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4543 kcal
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Fat: 203.80g | Prot: 193.64g | Carbs: 446.93g.
Breakfast: Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Huevo Duro, Tomate Frito, Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Bimbo Pan Blanco, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Dinner: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco. Snacks/Other: Almendras, Ginebra y Tonica, Hacendado Palmera de Cacao, Mayonesa, Huevo Duro, Hacendado Palmera de Cacao. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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