makan brapa kalori setiap harinya mbak ?
23 Mar 19 by member: nirmitasari
|
Ngikuti fscreet aja mb.. tp biasanya cma masuk 1300-1400'an aja. Soalnya d fatscreet udh diatur sesuai dgn kebutuhn kita. Kalau maksimalnya 1800'an
23 Mar 19 by member: Ira Savitri
|
Mbaa maaf sekedar saran aja😇🙏 coba kurangi gorengan bangettt, kurangi tepung2an😆😆 dulu saya juga jerawatan, smbuh krn bener2 stop makanan yg bkin jrwat muncul, dan krna makan kalori bersih 😆😆 cari tahu makanan penyebab kmu jrwatan.. soalnya obat & skincare apapun gak ngaruh klo makannya kalori kotor 😅
23 Mar 19 by member: soraedha
|
klu aku jerawatan klu kebanyakan konsumsi protein hewani
23 Mar 19 by member: safreaa2
|
#soredha : sya dr smp mb udh jrawatan pdhl dlu smp bb cma 37kg. Pas perwatan smbuh mb,alus tp lepas perwatan kambuh lg.
Tp bsa dicoba,mksh y mb saranya.
23 Mar 19 by member: Ira Savitri
|
bener banget kak, gak ada yang gak mungkin ^^
24 Mar 19 by member: Bela Triana
|
Tapi biasanya aku makannya di 700an kalori jdi artinya aku harus nambah porsi dong
24 Mar 19 by member: nirmitasari
|
#Nirmi : dikit bgt,knpa gk sesuai yg disarankan fatscreet. Hti2 lho klori sdikit tipa hri bsa merusk metabolisme&bb jg bsa stuck buknya turun.
24 Mar 19 by member: Ira Savitri
|
Soalnya udah 1 bulan makan segitu takut klo tiba" naik solanya aku gk makan malem klo soal BB aku gk pernah stuck sejauh ini aku olahraga tiap hari 1 kali tpi psing banget udah 1 bulan gk tau apa harus naikin kalori atau dbwahnya klo dibawahnya aku udah gk snggup
24 Mar 19 by member: nirmitasari
|
Ya pasti pusinglh mb,kan makanya sdikit gk sesuai dgn bmrnya. Itu msh gejala awal2nya lama2 rusk nanti metabolsme tubh,kasihan.
24 Mar 19 by member: Ira Savitri
|