Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 76.65g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Мандарин, Киви, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Баунти Шоколад, Шаурма с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебец, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|