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Sexta feira. 11° dia da DUKAN PP
Acordei 5:15. Dia complicado.
café com leite desnatado
cafe preto com mussarela
café com leite desnatado e ovos mexidos com requeijão.
café preto com presunto
coxa e sobrecoxa
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69 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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