Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 61.36g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Хлебец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Хлебец, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Хлебец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|