Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3332 kcal
|
Fat: 121.74g | Prot: 261.75g | Carbs: 290.44g.
Breakfast: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья, Капучино, Лента Форель Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Толокно Овсяное, Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Bombbar Протеиновый Батончик, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик, Пп Торт на Молочных Коржах, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|