Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 121.60g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Салат-Рулет с Индейкой, VP Laboratory Fish Oil, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. Lunch: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Landers Сыр Famiglia 30%, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Tea: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Красное Яблоко, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Просто Оливки Фаршированные Лимоном, Шпинат, Укроп, Куриная Грудка на Пару, Шампиньоны, VP Laboratory Fish Oil, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|