Guten Morgen zusammen.
Warum ist Bratwurst auch immer so lecker.... Aber das musste gestern einfach mal sein. Hauptsache nicht zu viele Kohlenhydrate. 😊 Das krieg ich schon wieder hin das die Waage wieder lieb mit mir ist.
Wünsche Euch allen einen guten Wochenstart Gruß Michael
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91.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 73.44g | Prot: 116.26g | Carbs: 16.82g.
Breakfast: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Leinöl, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Lunch: Hühnerbrühe, Eisbergsalat, Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Ja! Natives Rapsöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena. more...
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1016 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Comments
24 Mar 19 by member: ~Heikileini~
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Guten Morgen, werde auch mal versuchen mehr Fett, keine Kohlenhydrate! Schön Wochenstart 😃
25 Mar 19 by member: jelü
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MikeSierra1968's Weight History
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