|
Доброе утро! У нас пасмурно 🥺 на завтрак не захотела НИ: каши/яичницы/запеканки/овсяноблина, поэтому этим пью кофе с молоком, жую хлебцы кукурузные Dr.korner + сыр 20% Ровеньки ❤️и 1/2 зефирки за кадром (белёвский (старые традиции)-лучший) Всем хорошего дня!
|
1534 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 81.65g | Carbs: 148.06g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сельдь Соленая, Мультизерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины с Косточкой, Мандарины, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Торт, Халва, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|