Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
105 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 65.20g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: Спартак Шоколад 72%, Варенье, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Сметана 15%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Блины с Творогом. Lunch: Ржаной Хлеб, Измельченная Ветчина, Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Витьба Fitness Хлопья. Dinner: Булочка с Маком, Зеленый Чай, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Печеное Яблоко. Snacks/Other: Конфета, Сосиска в Тесте, Яблоко. more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|