|
Отличный вариант обеда или ужина ХЕК тушёный с ОВОЩАМИ. Морковку и лучок поджарить на капельке масла, добавить немного воды, сверху выложить филе хека, приправить любимыми специями. Закрыть крышкой и потушить на медленном огне минут 15 ✅!
|
530 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 61.89g | Carbs: 14.55g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-olesehka's Weight History
|