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21.3
저녁 지코바 사이다
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65.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1060 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 80.74g | Carbs: 80.70g.
Breakfast: 에스프레소 커피, NOW MCT OIL, 이즈니 무염 버터. Lunch: 방울 토마토, 오이무침, 대구탕, 완두콩밥, 소불고기. Dinner: 치킨무, 칠성 사이다 (200ml), 지코바 양념치킨. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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