|
Доброе ☀️ 💪🏻 сегодня месяц на #разгон_бразговский 🙃 и вот,расту, не знаю, плохо или хорошо))) Цифры) вес 60,8 ➡️62,0 бёдра 99➡️102, талия 67➡️68, ляжка 55↔️55... ну, конечно, паникую #яжирнаявседела , но пока продолжу, ещё месяцок) а там по ситуации😊
|
1581 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 169.40g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Ингерман Шоконат, #Пп Мюсли , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Лукоморье Творог 5%. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Шампиньоны, Петруха Филе Куриное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Помело, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Myprotein Carb Crusher. more...
|
|
 Comments
Я с 14 февраля «разгоняюсь», подняла до 1900 кк, вес стоит, а вот жоппа на 1 см выросла и талия на 1 см🤦🏼♀️
25 Mar 19 by member: ElenaAki
|
Ну 1 см это ж некритично)
25 Mar 19 by member: ira3006
|
У меня тоже вес вырос на кг примерно. Но, объёмы вроде стоят. Пока выше 1950 сомневаюсь поднимать(не знаю, вообщем, как быть. Спасибо, что делитесь опытом, очень мотивирует не останавливаться.
25 Mar 19 by member: pevica93
|
Каким спортом занимаетесь? Сколько раз в неделю?
Поделитесь подробнее плиз!
Я в таком же весе.вес скачет бывает, сложно похудеть(
11 May 19 by member: pobeda3112
|
Не паникуйте, все очень красиво! Рост какой у вас?
02 Dec 19 by member: Aйнура A
|
Не паникуйте, все очень красиво! Рост какой у вас?
02 Dec 19 by member: Aйнура A
|
Не паникуйте, все очень красиво! Рост какой у вас?
02 Dec 19 by member: Aйнура A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|