|
Вот такой обедик + капуста по-корейски (за кадром) :D
|
1288 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 63.65g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Yan Варенье из Кизила, Поджаренный Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Му-Му Творог 5%. Lunch: Форель Слабосоленая, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Дары Природы Чернослив без Косточек, Рассольник. Snacks/Other: Ванюшкины Сладости Рукавички для Сестрички, Миндаль, Банан, Красная Смородина, Финик, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. more...
|
|
1282 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dari.Durso's Weight History
|