Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 167.46g | Carbs: 290.09g.
Breakfast: Biedronka Jajka M, Biedronka Chleb Tostowy Graham, Pomidory, OstroVit Coconut Oil Extra Virgin, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Jabłko, Biedronka Chleb Tostowy Graham, Pomidory. Dinner: Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Pierś z Kurczaka, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), OstroVit Coconut Oil Extra Virgin. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Orzechy Włoskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Hi Tec Odżywka Białkowa, Plony Natury Płatki Orkiszowe. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominiklis's Weight History
|