Dianaeror's Journal, 25 Mar 19

Я горжусь собой и своей выносливостью❤

Всего: 1883 ккал
Завтрак: 640 ккал
Обед: 691 ккал
Полдник и ужин были соединены: 522 ккал

Хачапури не обрело красивой формы( спешила ), но желток остался целым. Уборка, 6 кругов вокруг стадиона и 20 минут кардио. Я хочу поднять до 2000 ккал, но боюсь за вес. Кто не рискует, тот потом толстеет на 1000 ккал!

---

1882 kcal

Fat: 70.12g | Prot: 117.29g | Carbs: 193.05g.   Breakfast: Премия Мёд Липовый, Форель Слабосолёная, Янтар Сыр Плавленый, Sante Маца Цельнозерновая, Millennium Шоколад 74%, Овсянка. Lunch: Президент Сметана 15%, Reggia Макароны, Говядина. Dinner: Яблоки Семеренко, Морковь, Аргентина Рыба. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо(Диана), Овсянка, Сыр 45% Гоудамер, Галичина Творог 5%. more...