Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 90.67g | Carbs: 213.71g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Солнечная Фазенда Руккола, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Хумус, Авак Лаваш Ржано-Пшеничный. Lunch: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Козий Сыр (Мягкий), Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Ого Отруби Пшеничные, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Music playing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|