Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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117.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2204 kcal
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Fat: 76.10g | Prot: 231.55g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Kiwi, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Honig, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Aldi Putenbrustfilet, Gutfried Geflügelwurst, Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Milbona Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Sojasoße, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gurke (Geschält), Brokkoli, Strauchtomaten, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Champignons, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Dinner: Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Milbona Körniger Frischkäse, Feinkost Dittmann Spanische Oliven, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Gut & Günstig Champignons, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Brokkoli, Strauchtomaten, Rote Paprika, Sojasoße. Snacks/Other: Maggi Moment Mahl Tomatensuppe, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Apfelmus. more...
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3343 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Degi Kind.'s Weight History
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