Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 67.85g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Овсянка. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Сметана 15%, Обычные Блины, Суп с Пельменями. Dinner: Печеное Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареная Курица. Snacks/Other: Спартак Шоколад 72%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|