|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 80.50g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 65%, Чай, Киви, Сливочное Масло, Каша Овсяная. Lunch: Чай, Протеиновое Печенье, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Клубника, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сушеный Инжир, Фундук, Миндаль. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения 80's Weight History
|