Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 86.50g | Carbs: 309.21g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ах, Полинка Сырок с Кокосом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая Молочная. Lunch: Чай с Лимоном, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Суп Грибной Домашний. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленная Морковь, Faberlic Коктейль Белковый "Крем-Брюле", Сметанин Молоко 1,5%, Faberlic Phytox New, Faberlic Eatless, Faberlic Доброген Актив, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|