Dianaeror's Journal, 26 Mar 19

День полного кайфа🙉

Всего: 1820 ккал
Завтрак: 512 ккал
Обед: 657 ккал
Ужин: 650 ккал

Уборка в квартире, готовка еды, каждый день встаю в 7 и отвожу ребенка в садик, больше 6 кругов вокруг стадиона за сегодня( просто захотелось). Та я молодец!

---

1817 kcal

Fat: 72.27g | Prot: 110.82g | Carbs: 177.19g.   Breakfast: Галичина Кефир 1%, Розумний Вибір Кишмиш, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Галичина Творог 5%, Яблоки Семеренко, Галичина Кефир 1%, Яйцо(Диана), Овсянка. Lunch: Редис, Укропчик, Морковь, De Luxe Льняное Масло, Повна Чаша Перловая Крупа, Говядина. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яблоки Семеренко, Редис, Укропчик, Галичина Кефир 1%, Сёмга Слабосолёная, Сыр 45% Гоудамер, Овсянка, Галичина Творог 5%, Яйцо(Диана), Яйцо(Диана). more...