Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 62.91g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Dereotu, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pide Ekmeği, Elma, Salçalı Makarna, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Şehriye Çorbası. Dinner: Ispanaklı Börek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yeniannee's Weight History
|