panchakarma's Journal, 26 Mar 19

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1727 kcal

Fat: 86.78g | Prot: 122.20g | Carbs: 113.54g.   Breakfast: Tirolez Queijo Coalho, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Magro Açúcar Light com Stevia, Jussara Leite Desnatado, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Italac Achocolatado Zero Açúcar, Banana Prata, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada. Dinner: Abacate, Peito de Frango, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Kefir de Leite, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Queijo Coalho, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. more...

630 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...