tato4ka1987's Journal, 27 Mar 19

Доброе утро начинается с вкусного завтрака! Не даром говорят, что о здоровье человека можно судить по двум вещам: 1. как он радуется утро и 2. как он радуется весне 🍬

---

1325 kcal

Fat: 50.60g | Prot: 82.81g | Carbs: 131.07g.   Breakfast: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо (Целое), Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Творожная Запеканка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Зеленый Чай. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино , Победа Шоколад 72% на Стевии, Яблоко Желтое. more...

1635 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...