Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 73.32g | Carbs: 224.54g.
Breakfast: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ширин Финики, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Американо, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Dinner: Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленный Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана, ВкусВилл Арахис Сырой, Хамид Ядра Абрикосовой Косточки (Солёные Обжаренные), Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой, Мандарины, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|