|
di karnakan hari ini lg kumpul keluarga,,jadi hari ini kalori'a bakal surplus dulu ^;^ baru makan siang kalori yg masuk udah sgini ^:^ klo udah ketemu nasi liwet+ikan asin+sambel dan temen2'a,,suka ga bisa kontrol ..
|
1334 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 93.75g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ikan Asin, Nasi Uduk. Dinner: Kopiko Permen, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Garuda Rosta Kacang Panggang. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tukang ngemil's Weight History
|