Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 77.58g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый(Галицкий 40%), Сливочное Масло, Хлеб из Мультизерна, Молоко (2% Обезжиренное), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Куриные Бедрышки, Винегрет, Гречневая Каша. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Рыба Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Твердые Конфеты, Киви, Спартак Шоколад 72%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lar00isa's Weight History
|