|
Мой перекус. Слайсы с рикоттой и киви, ну и зеленый чай.
|
1360 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 124.80g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Руккола, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Авокадо Хаас, Треска Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Треска Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Анти-Аппетит Леденцы, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Vplab Nutrition Протеин Mousse Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Слайсы. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|