|
|
1458 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 68.89g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Lapmol Brânzica, Akadia Double Cream, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Йогурт Греческий, Салат Овощной, Гречневая Каша. Dinner: Овощи Гриль, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Водный Мир Крабовые Палочки . Фитнесс . . more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|