Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 98.45g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Хлеб, Перепелиное Яйцо, Царь Овсянка. Lunch: Перепелиное Яйцо, Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsaritsinskaya's Weight History
|