|
Bentuk awal saya🤪. Dan bentuk setelah saya gym 2 bulan🥰😍. Dan sampe sekarang saya berusaha menjaga bentuk badan saya. Dengan konsisten adalah kunci keberhasilan saya🙏🏻😊
|
1752 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 190.85g | Carbs: 141.32g.
Pre-Breakfast: Jus Wortel, Jus Apel, Optimum Nutrition Amino 2222. Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli. Lunch: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Afternoon Tea: BSN Syntha-6 Isolate. Dinner: Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Supper: BSN Syntha-6 Isolate. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Gym back workout - 1 hour and 13 minutes, Apple Health - 22 hours and 47 minutes. more...
|
|
 Comments
bisa sampai kyk gitu ya perutnya. law kyk sy yg perutnya melar pasca melahirkan bisa kencang lg Ndak ya?
27 Mar 19 by member: wida ranggani
|
keren... salut bisa bentuk badan sampai kyk gt 👏👏
27 Mar 19 by member: pandamerah
|
@wida. Bisa kak. Temen saya udah melahirkan tapi dia perut bisa kayak saya kak. Semangat ya kak💪
28 Mar 19 by member: imey_code2
|
@pandanmerah. Makasih kak🙏🏻😊
28 Mar 19 by member: imey_code2
|
28 Mar 19 by member: ache ani
|
@ache Ani. Makasih kakak😬🙏🏻
28 Mar 19 by member: imey_code2
|
28 Mar 19 by member: findiawulan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imey_code2's Weight History
|