Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 168.31g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Мёд, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Изюм, Тыквенные Семечки, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Snacks/Other: Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DimaxRelax's Weight History
|