Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 77.09g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Кекс Сашин из Овсянки., Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Сухофрукты, Чечевица Вареная, Суфле из Индейки, Руккола, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Dinner: Сухофрукты, Сыр Адыгейский, ЛЕПЕШКА из ОТРУБЕЙ МОЯ. Snacks/Other: Клубника, Банан, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|