завтрак 690/28/38/57 28.03.19 1842К/77/100/155 1842/308/900/620 155х0,44=68+100=168 г ЖУК 1842-620=1222К
|
1842 kcal
|
Fat: 100.48g | Prot: 77.30g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Мидии, Майонез, Крымхлеб Батон Карельский, Простоквашино Сливки 20%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Lunch: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Картофельный Суп. Dinner: Масло Подсолнечное, Чай с Сахаром, Редис, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе, Вареное Яйцо, Алексеевское Сгущенное Молоко, Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
28 Mar 19 by member: BZHU
|
пару минут прогреть (потушить) все компоненты: сливочное масло, мидии, сливки, плавленный сыр, Вкусная соль (та, что с сушеным чесноком и травами)
28 Mar 19 by member: Лора961
|
28 Mar 19 by member: Мадлен Сэндс
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|