Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 117.45g | Carbs: 190.44g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Красный или Кайенский Перец, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные), Булгур, Печень Куриная Жареная. Dinner: Лаваш, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Абрикосы, Галичина Йогурт без Цукру 3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_hizha's Weight History
|