Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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866 kcal
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Fat: 29.03g | Prot: 88.86g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro), Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Nutrex Muscle Infusion Chocolate. Dinner: Alface de Folha Verde, Batata Doce Frita, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Banana, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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