|
Я молодец
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 76.45g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Курага, Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые. Lunch: Горбуша Жареная, Безе, Жареная Картошка. Dinner: Печеные Овощи, Чай с Молоком и Сахаром, Кекс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKurman's Weight History
|