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Quinta feira - 17° dia da DUKAN PP
Acordei as 5:30 e de novo acordei sem dor de cabeça, graças a Deus!
café com leite desnatado
Café com leite desnatado e 3 bolinho da arfrier com cota de aveia
café preto
1 bolinho com café
chiclete
ovos mexidos com requeijão e água
coxinhas de frango
iogurte
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68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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