Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 124.00g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красное Яблоко, VP Laboratory Fish Oil, Valio Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, VP Laboratory Fish Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Пару. Tea: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мандарины. Dinner: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Global Village Оливки с Лимоном, Чернослив, Кинза, Кресс Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|