Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
113 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 91.80g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: TekSüt Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. Lunch: Tavuk Şnitzel, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti, Tavuk Çorbası. Dinner: Salçalı Makarna, Dost Tava Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Damla Maden Suyu. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|